Reklama

Zdrowie

Z natury

Superfood dla zdrowia

2025-06-30 18:52

Niedziela Ogólnopolska 27/2025, str. 73

Adobe Stock

Owoce czarnej porzeczki to jedne z najzdrowszych owoców, które warto włączyć do codziennej diety.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Jesteśmy jednym z największych producentów czarnej porzeczki na świecie. Po jej owoce i przetwory regularnie sięga ponad 1/4 Polaków. Medycyna ludowa i tradycyjna wykorzystuje zarówno liście, jak i owoce czarnej porzeczki.

Liście czarnej porzeczki zawierają wiele aktywnych składników odżywczych, w tym witaminy A, C, E, witaminy z grupy B, potas, magnez, żelazo, wapń i błonnik. Mają właściwości oczyszczające i moczopędne. Są pomocne w leczeniu chorób serca i naczyń krwionośnych, chorób układu trawiennego, chorób zakaźnych, zaburzeń metabolicznych, zaburzeń odporności, chorób oczu. Zaleca się stosowanie ich przy żwirze nerkowym i kamieniach pęcherza oraz przy reumatyzmie. W leczeniu chorób dróg moczowych i w ich osadach mineralnych bardziej skuteczna będzie mieszanka liści czarnej porzeczki z rdestem ptasim, dziurawcem i pączkami albo liśćmi brzozowymi, w równych ilościach.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Przygotowujemy napar: liście (powinny być zebrane do lipca) zalewamy wrzącą wodą, odstawiamy na 20 min i pijemy napar trzy, cztery razy dziennie przez kilka miesięcy.

Spożywane regularnie, mogą wspierać zdrowie serca, odporność, wzrok oraz układ nerwowy. Stanowią bogate źródło witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy C, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego – wspomaga organizm w walce z infekcjami. Obniżają ciśnienie tętnicze, działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie.

Lipiec to najlepszy czas na to, aby pozyskać owoce czarnej porzeczki. Póki są dostępne świeże, zjadajmy ich jak najwięcej. W ten sposób będziemy wzmacniać nasz organizm. Zróbmy także przetwory na zimę. Możemy z nich przygotować dżemy, konfitury, marmolady, kompot, wino, nalewkę, sok lub wino domowej roboty. Możemy je też zamrozić i wykorzystać do ciast i deserów.

Podziel się:

Oceń:

[ TEMATY ]

Wybrane dla Ciebie

Jak unormować poziom trójglicerydów?

2025-07-14 17:19

Niedziela Ogólnopolska 29/2025, str. 72-73

Adobe Stock

Trójglicerydy to związki, z których organizm czerpie energię. Wchodzą w skład tkanki tłuszczowej. Mogą być niebezpieczne tylko wtedy, kiedy ich poziom jest nieodpowiedni.

Więcej ...

Watykan: bł. Carlo Acutis jest wiarygodnym wzorem do naśladowania dla młodych ludzi

2025-07-23 13:04
Carlo Acutis

Agata Kowalska

Carlo Acutis

Na kilka tygodni przed kanonizacją bł. Carlo Acutisa, Watykan opublikował teologiczny tekst , który przedstawia młodego Włocha jako wiarygodny wzór do naśladowania dla nowego pokolenia wierzących. W komentarzu opublikowanym przez portal Vatican News, jezuita ks. Arturo Elberti, teolog i konsultant Dykasterii Spraw Kanonizacyjnych, wspomina o głębokim związku między jego zainteresowaniem technologiami, życiem codziennym i duchowością chrześcijańską. „Nie jest doktorem Kościoła, ale wiarygodnym świadkiem” - powiedział jezuita. Poprzez jego kanonizację Kościół nie chce uhonorować teologa, ale raczej pokazać, „że młodzi ludzie dzisiaj również mogą poważnie traktować przesłanie Ewangelii i konsekwentnie nią żyć”.

Więcej ...

Eutanazja nadal nielegalna we Włoszech

2025-07-26 14:46

Adobe Stock

Włoski Trybunał Konstytucyjny wydał wyrok, w którym odrzucił, jako niedopuszczalny, wniosek o zbadanie konstytucyjności przepisu kodeksu karnego zakazującego eutanazji. Sprawa została wniesiona przez sąd we Florencji, który zakwestionował art. 579 kodeksu karnego, penalizujący tzw. „zabójstwo za zgodą”. Oznacza to, że nie ma podstaw, by zalegalizować eutanazję, jako prawo, przysługujące w świetle konstytucji. Niemniej jednak wyrok TK budzi niepokój wśród obrońców życia.

Więcej ...
Przejdź teraz
REKLAMA: Artykuł wyświetli się za 15 sekund

Reklama

Najpopularniejsze

Mazowieckie: Zarzut zabójstwa znajomego dla proboszcza z...

Wiadomości

Mazowieckie: Zarzut zabójstwa znajomego dla proboszcza z...

Abp Adrian Galbas: Jestem zdruzgotany wiadomością, że...

Kościół

Abp Adrian Galbas: Jestem zdruzgotany wiadomością, że...

Szwajcaria: radna miejska strzelała do obrazu...

Wiadomości

Szwajcaria: radna miejska strzelała do obrazu...

Bezimienne mogiły

Niedziela w Warszawie

Bezimienne mogiły

Nowenna do św. Szarbela

Wiara

Nowenna do św. Szarbela

Komunikat dotyczący aktualnego statusu kanonicznego ks....

Kościół

Komunikat dotyczący aktualnego statusu kanonicznego ks....

Nowenna do św. Krzysztofa

Wiara

Nowenna do św. Krzysztofa

Zmiany kapłanów 2025 r.

Kościół

Zmiany kapłanów 2025 r.

Kielce: Noworodek pozostawiony w Oknie Życia

Kościół

Kielce: Noworodek pozostawiony w Oknie Życia