Reklama

Zdrowie

Zadbajmy o odporność

Adobe Stock

W trosce o nasze zdrowie powinniśmy zacząć wzmacniać naszą odporność. Służy temu zarówno właściwa, dieta jak i ruch na świeżym powietrzu.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Powróćmy do sposobów naszych babć, które wiedziały, że służy temu np. jedzenie kiszonej kapusty, chrzanu, jabłek, cebuli, czosnku, miodu czy codzienne picie ziół. My natomiast nie chcemy „się w to bawić”. Pragniemy widzieć rezultat od razu.

Aby wzmocnić działanie układu odpornościowego, przyjmujmy witaminę D3, cynk, selen, magnez czy kwasy omega-3.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Pijmy także ziołowe herbaty. Ostatnio zaczyna być coraz bardziej popularna herbata z igieł sosnowych, polecana przy infekcji dróg oddechowych. Aby ją przyrządzić, wystarczy nazbierać igieł sosny, wysuszyć je i od czasu do czasu pić z nich odwar. Igły sosny są bogate w witaminę C.

Reklama

Kiedy zaczynamy odczuwać przeziębienie, radzę pić herbatę z ziela macierzanki. W tym celu należy zalać ziele zimną wodą, doprowadzić do wrzenia i odstawić na 15 minut do naciągnięcia. Herbatkę najlepiej pić wieczorem przed pójściem spać. Następnego dnia powinniśmy czuć się zdrowi. Herbatka z macierzanki jest pomocna przy schorzeniach płucnych.

Od czasu do czasu pijmy także herbatkę z kwiatu czarnego bzu, która pomaga w przypadku przeziębienia i gorączki. Również kwiat lipy jest bardzo pomocny w złagodzeniu objawów przeziębienia. Polecam także przyjmowanie syropu czy tabletek z echinacei. Pamiętajmy, aby czas trwania kuracji nie przekroczył 10 dni.

Podziel się:

Oceń:

+2 0
2022-11-07 11:59

[ TEMATY ]

Wybrane dla Ciebie

Klucz do odporności

Adobe Stock

Przeziębienie jest bardzo „demokratyczną” chorobą. Co prawda najczęściej chorują dzieci, ale nie omija ono dorosłych i seniorów.

Więcej ...

Roxie Węgiel: Wiara w Boga wyznacza mi kierunek życia

2024-03-26 09:42
Roxie Węgiel

Mat.prasowy/Pasja

Roxie Węgiel

Już 29.03.2024r. na antenie głównej Polsatu o godzinie 20:00 będzie miała miejsce emisja wyjątkowego widowiska. „Pasja. Misterium Męki Pańskiej” to program muzyczny, na który składa się rejestracja 12 pieśni pasyjnych w wykonaniu znanych polskich artystów m.in. Roksany Węgiel, dla której udział w tym wydarzeniu będzie osobistym przeżyciem.

Więcej ...

„Bądź wieczną lampką” - od 20 lat jasnogórskie bractwo szerzy kult Eucharystii

2024-03-28 16:57

Karol Porwich/Niedziela

Od 20 lat, jak św. Jan Ewangelista, głoszą w swojej codzienności, że Chrystus jest „światłością świata, a kto za Nim idzie, nie będzie chodził w ciemności, lecz będzie miał światło życia”. To Jasnogórskie Bractwo Eucharystyczne, w którego misji jest szerzenie miłości do Jezusa w Eucharystii.

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Triduum Paschalne - trzy najważniejsze dni w roku

Triduum Paschalne - trzy najważniejsze dni w roku

Przerażające dane: 1937 osób między 15. a 17. rokiem...

Wiadomości

Przerażające dane: 1937 osób między 15. a 17. rokiem...

Postawiono zarzuty ks. Michałowi O.

Kościół

Postawiono zarzuty ks. Michałowi O.

Tajemnica Wielkiego Czwartku wciąga nas w przepastną...

Wiara

Tajemnica Wielkiego Czwartku wciąga nas w przepastną...

Bratanek Józefa Ulmy o wujku: miał głęboką wiarę,...

Kościół

Bratanek Józefa Ulmy o wujku: miał głęboką wiarę,...

Jak przeżywać Wielki Tydzień?

Wiara

Jak przeżywać Wielki Tydzień?

Przewodniczący KEP: rozpoczynamy dziewięcioletnią...

Kościół

Przewodniczący KEP: rozpoczynamy dziewięcioletnią...

Abp Galbas: Mówienie, że diecezja sosnowiecka jest...

Kościół

Abp Galbas: Mówienie, że diecezja sosnowiecka jest...

W internecie pojawiło się nieznane dotąd nagranie...

Kościół

W internecie pojawiło się nieznane dotąd nagranie...